Mindfulness para profesionales socio-sanitarios
147,00€
127,00€
Los profesionales sanitarios tienen que enfrentarse a multitud de situaciones estresantes relacionadas con el dolor y el sufrimiento. Es imprescindible gestionar dichas situaciones para prevenir el estrés y otros problemas psicológicos. como el Síndrome de Burnout o del quemado.
Una de las herramientas que ha demostrado ser muy efectiva, es la práctica del Mindfulness (Atención Plena) para desactivar el “piloto automático”, y no dejarnos arrastrar por eventos internos como pensamientos, emociones o sensaciones físicas.
Esta formación proporciona al profesional de la salud, herramientas para el auto-cuidado emocional, aprendiendo a parar y a procesar las experiencias diarias en el trato con pacientes/usuarios. Se combinan las explicaciones teóricas con materiales prácticos e interactivos, con el objetivo de desarrollar habilidades efectivas para desempeñar la labor como sanitarios e integrar la atención plena en la vida cotidiana.
Destinatarios:
Profesionales socio-sanitarios (psicólogos, enfermeros, médicos, trabajadores sociales, auxiliares de enfermería y geriatría, terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas, etc.).
Descripción
Objetivo General
Desarrollar habilidades para el cultivo de la atención plena (Mindfulness) que permitan una mejor gestión de las emociones y del estrés de los profesionales sanitarios.
Objetivos específicos
- Aprender a vivir en el momento presente aceptando cualquier evento interno (pensamientos, emociones, sensaciones físicas)
- Comprender las emociones de los pacientes/usuarios y sus familias, así como los procesos psicológicos derivados de la relación de ayuda.
- Conocer los riesgos que tiene para la salud un estrés prolongado, tanto para el personal sanitario como pacientes/usuarios y sus familias.
- Reconocer la utilidad de las intervenciones basadas en la atención plena en el desarrollo personal y profesional (mayor autoconocimiento y aceptación, mayor sensibilidad con las demás personas, gestión de las emociones difíciles).
- Desarrollar habilidades de comunicación tales como la empatía, escucha activa, compasión, etc. que potencien el trato humano en el ámbito sanitario.
Profesorado:
Laura Caballero Escámez. Psicóloga Sanitaria (MU-02556)
Máster en Gerontología y Práctica clínica
Especialista en Terapias Contextuales e Instructora de Mindfulness
Temario:
MODULE 1
BIENVENIDA AL CURSO
Leccion 1
Bienvenida y autoevaluación
MODULE 2
EL TRABAJO COMO SANITARIOS Y LA ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS).
Leccion 1
Aspectos más importantes en el trabajo con pacientes/usuarios
Leccion 2
Introducción a la práctica de mindfulness
Leccion 3
Tareas prácticas del módulo 2
Leccion 4
Material complementario del módulo 2
MODULE 3
MINDFULNESS, ESTRÉS Y SÍNDROME DE BURNOUT
Leccion 1
Mindfulness y estrés
Leccion 2
Síndrome de burnout
Leccion 3
Tareas prácticas del módulo 3
Leccion 4
Material complementario del módulo 3
MODULE 4
MINDFULNESS Y EMOCIONES
Leccion 1
¿Qué son las emociones?
Leccion 2
Funciones de las emociones
Leccion 3
Cerebro y emociones
Leccion 4
Regulación emocional
Leccion 5
Mindfulness y emociones
Leccion 6
Tareas prácticas del módulo 4
Leccion 7
Material complementario del módulo 4
MODULE 5
COMPASIÓN (I)
Leccion 1
Concepto de “compasión”.
Leccion 2
Términos relacionados con la Compasión
Leccion 3
Lo que no es compasión
Leccion 4
La importancia de practicar Mindfulness y Compasión
Leccion 5
Bases biológicas de la compasión
Leccion 6
Tareas prácticas del módulo 5
Leccion 7
Material complementario del módulo 5
MODULE 6
COMPASIÓN (II)
Leccion 1
Compasión y profesionales sanitarios: La fatiga por compasión.
Leccion 2
Factores de riesgo y protección frente a la fatiga por compasión.
Leccion 3
Concepto de satisfacción por compasión.
Leccion 4
Prevención de la fatiga por compasión.
Leccion 5
Relación de estos conceptos con la práctica de Mindfulness.
Leccion 6
Tareas prácticas del módulo 6
MODULE 7
AUTOCOMPASIÓN Y PERDÓN
Leccion 1
Concepto de autocompasión
Leccion 2
Autocompasión y relaciones interpersonales
Leccion 3
Concepto de perdón
Leccion 4
Tareas prácticas del módulo 7
Leccion 5
Material complementario del módulo 7
MODULE 8
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y COMUNICACIÓN EN EL ÁMBITO SANITARIO
Leccion 1
Concepto de inteligencia emocional.
Leccion 2
Componentes de la inteligencia emocional
Leccion 3
Inteligencia emocional en el ámbito sanitario
Leccion 4
Comunicación y Mindfulness
Leccion 5
Tareas prácticas del módulo 8
Leccion 6
Material complementario del módulo 8
MODULE 9
AFIANZAR LA PRÁCTICA
Leccion 1
Principales obstáculos a la hora de meditar y cómo vencerlos
Leccion 2
Consejos para una práctica regular
Leccion 3
Tus motivaciones para meditar
Leccion 4
Meditar más allá de esta formación. Recursos y aplicaciones para mantener la práctica
Leccion 5
Iniciación a la meditación autodirigida sin el apoyo de audios
Leccion 6
Tareas prácticas del módulo 9
Leccion 7
Material complementario del módulo 9